Chest Day
Hellu!
Är så otroligt nöjd med allting just nu, träningen går super, jag ser resultat varje vecka och jag följer den kosten som är bra för mig.
Hur som helst.. Idag stod bröst på schemat, dock måste jag ta och lugna ner mig lite, det börjar bli alldeles FÖR mycket resultat, haha! Så kan det vara ibland, jag har väldigt lätt för att bygga på mig muskler på benen och bröstet, önskar att det var så med mina armar...
Bröstpasset
Bänkpress med hantlar (12 kg) 10x3
Bänkpress (50 kg) 15x3
Hantel Flyes (8 kg) 10x3
Kabeldrag (25 kg) 10x3
Kabeldrag underifrån (15 kg) 15x3
Bröspress ( 30 kg) 10x3
Efter ett grymt pass gick jag hem och åt potatis och lax, med bladspenat och broccoli till, lätt min favoriträtt!
Eftersom det är så fint väder så bestämde sig jag och mamma för att ta en 3 km joggingtur efter jag smällt maten. Känns otroligt skönt att jag ska få springa med musik på högsta volym, Dimmu Borgir har jag längtat efter att få lyssna på. Det är lycka för mig!
Nu ska jag sluta babbla och göra mig iordning för joggingturen.
Hejdå!
