rawbody.blogg.se

Ännu ett grymt träningspass. Jag ändrade dock planerna och körde rygg + axlar idag. Så jag kan ta en vilodag imorgon, eller så tränar jag mage, får se hur jag gör.

Efter träningen drack jag proteinshake som var så himla god, köpte smaken jordgubb från SELF OMNINUTRITION.

Sedan gick jag hem och tog en riktigt lång kall dusch samt åt lunch som bestod av potatis och tonfisk. Nu är jag i alla fall mätt och trött så jag ska lägga mig i sängen och sova ett tag.

 

 

 

Hade mitt nya bälte från Better Bodies på alla övningar förutom Kabelrodden och Latsdragen. Måste säga att det är ett underbart bälte som ger 100% kvalitet till träning, jag kände verkligen en styrka på ett annat sätt när midjan får maximal stabilitet. Bälte är obehövligt för vissa men jag kan ändå rekommendera att testa, vissa gym har bälten man får låna.

Bältet är optimalt för övningar som benböj och marklyft.. Men även bra för övningar där midjan och resten av underkroppen kan ta skada. När jag kör tungt så märker jag att jag ''vrider'' mig och riskerar att sträcka mig, men nu, eftersom bältet sitter där det ska så lyckas jag få ut mer av min träning.