Ät tonfisk!
Börjar bli riktigt trött så jag ska dricka min kaseinshake och sedan lägga mig och titta på en skräckfilm.
Eftersom inte jag har ett fast träningsschema längre så är jag inte helt säker på vad jag ska träna imorgon, även om jag har mina funderingar så tror jag det blir axlar & bröst. Jag har i alla fall maten klar, tonfisk och fullkornsris - äter dock potatis till lunch. Jag älskar tonfisk, på riktigt, det är så himla lätt att ta med sig eftersom det bara är att dra av locket, det är supergott och nyttigt. Jag äter mycket tonfisk och jag kan starkt rekommendera att lägga till det i dieten om du vill bulka, men grejen med tonfisk är att det är bra om man vill ''tighta till sig'' lite. Det beror på hur du använder den så att säga. Pasta med tonfisk åt jag stora mängder av för längesedan (vilket inte var så nyttigt), men då hade jag heller inte särskilt stora planer inom Bodybuilding som jag har nu. Jag äter nästan aldrig pasta längre då det inte riktigt passar min diet eller min kropp. Jag säger inte att pasta är onyttigt men jag försöker att undvika det så mycket som möjligt, när det är pasta på skolan så tar jag gärna med mig potatis eller ris hemifrån så inte skolmaten stör min diet.
Det enda jag ville säga med det här inlägget var att ni borde äta tonfisk, haha.
Nu ska jag äntligen titta på film!
