rawbody.blogg.se

Träningsvärken jag har idag är INTE att leka med kan jag säga... Hemskt men ändå otroligt skönt att veta att man gjorde som man skulle på gårdagens pass. Imorse hade jag bara träningsvärk i rumpan men nu har det spridits sig till låren och sidan av magen som jag även tränade lite.

 

Ja.. pga träningsvärken så kände jag mig inte lagd för ett pass, det viktigaste är att känna efter hur det känns, träna inte när du inte känner dig i form osv. Jag spenderade hela dagen åt att vara med min pojkvän och titta på film. Även om jag har vilodag så åt den vanliga maten, dock en extra stor portion gröt till frukost för att ladda upp med kolhydrater tills imorgon, wholegrain hårdbröd och till middag blev det potatis och stark korv. Brukar inte äta korv men det är supergott så jag offrade mig hehe.. På tal om offring, min bror fyller år idag så jag åt en bullskiva och 3 ballerina kakor, jag är väl värd det!!

 

Imorgon ska jag träna biceps och triceps samt löpa uppför en slalombacke senare på kvällen.. För sedan ska jag unna mig en god macka och titta på min favoritfilm - SUSPIRIA - med pappa och hans fru, mysigt!