Ny vecka
God morgon!
Ny vecka, nya tränings - och kost möjligheter. Den här veckan ska jag gå ''all in'' HELA veckan för att få tillbaka styrkan, uthålligheten och formen på kroppen tills nästa vecka och framöver för maximala resultat. Jag har under en period slutat med kaseinproteinet (OneCasein - Fitnessguru) för..egentligen ingen anledning över huvudtaget. Men det ska ändras, jag ska dock inte dricka det 3 gånger om dagen som jag brukade, utan endast 1 gång, vilket kommer bli innan läggdags så musklerna underhålls under natten.
Jag vaknade vid halv 10 idag och fixade min frukost som så vanligt bestod av, havregrynsgröt med steviadroppar, ett ägg och en proteinshake. Jag är laddad inför ett brutalt rygg & biceps pass på ett förhoppningsvis folktomt gym.
Dagens inspiration fick jag (som vanligt) av CT Fletcher...
