Jag växer!
Har precis fått i mig mitt kvällsmål som slank ner med en Cola Zero..lite får man väll lyxa till det?
Idag har jag varit på Birsta och kikade samt åt en Ceasarsallad till lunch, favoritsalladen i alla lägen! Sedan gick jag till gymmet för att köra ett grymt bröst och axel pass. Jag var som ni förstår övertygad om att det skulle gå bra och det gjorde det verkligen. Fick en massa adrenalin och jag börjar inte bara bli bättre på teknik utan jag blir ju större!! Otrolig känsla att se i spegeln att man faktiskt växer, vissa dagar känner jag mig tjock och eländig men alla har sådana stunder!
Jaja, här är i alla fall mitt pass
Dagens pass :
Bänkpress med hantlar på sned bänk, 10x4
Militärpress, 6x3
Cable crossovers nedifrån, 12x3
Cable crossovers, 10x3
Hantel flyes på sned bänk, 10x4
''Fågelskrämman'', 8x5
Plate raises (burn set) 10x3 med 10 kg & 10x3 med 5 kg (höga)
Avslutade även med 10 minuter på löpbandet för lite eftersvettning.
Efteråt drack jag en proteinshake och gick hem och åt kycklingwok med jasmin ris!
Nu förtjänar jag verkligen att bara ligga och ta det lugnt genom att lyssna på musik & kanske titta på någon film innan jag går och lägger mig.
Bild från midsommarafton...Nej jag ser verkligen inte ut som en tjej med Bodybuilding drömmar..