Bodybuilders love the pump
Då var jag tillbaka hörrni!
Jag överdriver verkligen inte när jag säger att passet idag var magiskt.Jag pumpade ur muskelfibrerna i armarna rejält och jag kunde helt seriöst inte hålla armarna uppe efter passet. DET är vad bodybuilders älskar. ''Bodybuilders love the pump'' - Arnold Schwarzenegger. Endorfinerna sprudlade medans jag tog en 10 minuters powerwalk med The Lonely Island på högsta volym i hörlurarna haha!
Dock kom jag på att jag har en uppgift som skulle vara inlämnad innan kl 5 så jag sprang som en dåre hem och slog upp datorn. Jag har i alla fall skickat iväg mailet nu och jag hann till och med dricka en iskall proteinshake med smaken jordgubb, verkligen så gott!!
Som sagt så har jag börjat att tänka lite mer på konditionen nu de senaste veckorna, vilket jag tänker fortsätta med. Jag ska styrketräna som en bodybuilder men ska även lägga till 10-20 minuters cardio efter varje pass. Kommer att äta ungefär samma mat.. Ska handla idag då det inte finns så mycket i kylen/frysen.. blir väll lax, kyckling och grönsaker som ska inhandlas. Jag äter verkligen inte någonting annat än det haha! Men det funkar för mig. Dock måste jag börja variera maten litegrann, det blir så jäkla tråkigt i längden när man sitter och äter torr kyckling och en massa potatis, ska satsa på att göra kycklingwok eller något sånt gott emellan varven. Känns mer hälsosamt och gott när man varierar lite.
Tog bilden innan jag började träna, jag har verkligen fått en stor överkropp och jag är såklart överlycklig att se så mycket skillnad. Det finns såklart mycket att jobba på med det är ju bara kul! Det hade absolut inte varit kul om man blev stor och stark direkt ju!