Gårdagens pass
Godmorgon!
Första inlägget idag får bli om gårdagens axlar och mage pass, vilket blev grymt! Jag har riktigt mycket träningsvärk i axlarna idag och jag är så tacksam haha!
Gårdagens pass:
Axelpress, sittandes med hantlar, 8x4
Militär press, 6-10x5
Hantelflyes, 6-10x3
Hemlige Arnes ''baksidesmiskare'' i kabel, 10x5
Situps, superset med sidolyft, 20x4
Efter passet drack jag som vanligt min proteinshake och åt två stycken råriskakor med sesamfrön, grymt för återhämtningen!
Juste! Jag ska försöka att ta fler bilder när jag är på gymmet, för nu har jag ju bara gamla
Som sagt..Gammal bild