Sen uppdatering!
Jag vaknade vid ca halv 10 och gav mig ut på en 5 km joggingtur. Det märks att hösten är påväg för jag var tvungen att ha på mig min tjocka Rammstein jacka, men jag klagar inte, den är mysig och snygg ju haha! Efteråt var jag halvt död så jag åt frukost (Gröt med kvarg) och tittade på Family Guy innan jag då skulle ner för att träna biceps, triceps och lats.
Det blev inte det bästa passet då jag var väldigt ofokuserad. Men jag fick otrolig pump i armarna! Helt sjukt.
Efter det åt jag lunch och tittade på Family Guy, sedan diskade och städade jag hela lägenheten och sedan blev det en shoppingrunda i mataffären för att införskaffa stevia, ägg, lax, kyckling och kvarg...och tonfisk! Det ekade tomt i kylskåpet men nu är det uppbunkrat igen, perfekt! Eftersom jag är perfektionist så är jag noga med att allt finns hemma i rätt mängder. Men det är ju bara bra eftersom det är viktigt att hålla koll på maten och just mängden när man tränar så hårt som jag gör.
Nu får vi alla sova så gott, jag taggar inför benpass imorgon och även den årliga marknaden som hålls där jag bor, så kul! Ska såklart kika efter kosttillskott ;)
