rawbody.blogg.se

Asså... Detta bröst och axel pass gick rent ut sagt åt helvete, precis som gårdagens pass. Vet inte vad det är med mig.. Jag kanske måste ta en paus från gymmet, men den tanken skrämmer mig något oerhört.

Jag kunde inte utföra övningarna riktigt och ALLT kändes svintungt. Mår verkligen sådär efter ett dåligt pass, men jag får se det som en vilodag.

 

När jag kom hem kände jag mig inte särskilt hungrig så jag åt 3 små kycklingfiléer med vindruvor. Jag vet att jag borde äta kolhydrater men som sagt, mitt psyke är verkligen inte på topp just nu. Även om jag inte känner av det så tär allt som händer på mig, men förhoppningsvis blir det bättre snart och som sagt så funderar jag på några dagar ifrån gymmet. Jag sätter helt enkelt alldeles för stor press på mig själv och min kropp! Och när det händer så är det viktigt att stoppa det i tid. Allting handlar inte om muskler och att få magrutor, det handlar också om hälsan och just nu måste jag tänka på mitt inre och verkligen fundera på hur bra jag mår på insidan, för man mår aldrig bra om man faktiskt KÄNNER att man har för stor press på sig själv. Jag måste släppa tyglarna lite och helt enkelt ta det lugnare. Kosten fungerar bra, jag äter i stort sätt allt jag vill (förutom choklad, glass och andra onyttigheter) men istället för att äta något onyttigt så äter jag en stor nyttig och näringsrik måltid...t.ex så åt jag en tallrik keso och banan med 3 riskakor med jordnötssmör.. Men när jag hade ätit upp så var jag fortfarande sugen och snäppet hungrig så jag tog en lika stor portion igen, och det är det man måste unna sig, annars blir hjärnan KO-KO efter ett tag.