Muskler och metal är allt jag behöver
Jag kom just på att jag skulle lägga upp ett inlägg om passet idag.
Scottcurls, 10x4
Dips, 10x4
Hantelcurls, 10x4
Stångcurls i cable, 10x4 + dropset
Tricep pushdowns med stång, 10x4
Tricep pushdowns med rep, 10x3 + dropset
Tricepspress, 10x3
Passet gick väll sådär måste jag säga, jag fick inte den pumpen jag brukar få men men.. det var ändå helt okej. När jag kom hem åt jag lax och bladspenat, men jag stod inte länge på det så jag åt en skål med min frukost-gröt efter två timmar. Min frukostgröt är alltså gröt med hallon, stevia och jordnötssmör. Så gott så jag avlider varje gång ;)
Jag ska se på PH om en timme, så tills dess ska jag endast läsa på lite om träning och kost medans jag lyssnar på Rammstein ❤️
Bara jag får lyssna på metal så mår jag bra!