Mat till hösten
Nu när sommaren är över så känner jag att jag kommer få mer koll på min kost och träning. Jag kommer att komma in i andra och bättre rutiner när jag börjar skolan! Eftersom sommaren innebär ledighet och spontanätning på stan med bekanta så vet jag att hösten kommer att bli mycket härligare när det gäller kosten. Dock älskar jag att träna på sommaren, jag får alltid mer inspiration och träningsglädje när det är varmt och soligt ute. Men som sagt så ändras planerna helt och det kommer hjälpa kroppen att utvecklas på det bästa sättet, vilket är viktigast just nu. Förhoppningsvis så kommer nog min aptit att öka nu när jag inte bara kommer att vara hemma (när jag inte tränar då förstås)
Angående maten... Lunchen på skolan är inte alltid det bästa alternativet för min träning och muskelutveckling, så för att vara säker så har jag stenkoll på lunchschemat. Jag kommer att äta skolans lunch när jag vet att t.ex potatis, ris, biff och fisk serveras. Men om de serverar pannkaka, pasta, såser och liknande så kommer jag utan undantag att ta med mig en matlåda. Eftersom lunchen i skolan är gratis så är det bäst för ekonomin, så jag kommer inte att ta med mig dyra kycklingfileér eller stekar utan jag kommer ta något billigt och enkelt som t.ex tonfisk eller liknande.
Bara jag får äta näringsrik och massgivande mat så är jag glad!
