DĂ„lig dag đ
Dagen i trÀnings -och matsynpunkt har varit sÄdÀr faktiskt. Jag började dagen med frukost och ett helt OK pass. Jag körde ett bröstpass och lite framsida axlar, inte det bÀsta men som sagt.. helt ok.
Jag har varit grymt dÄlig pÄ att Àta idag, andra mÄlet Ät jag bara för ca 20 min sen som bestod av kycklingbröst, wokgrönsaker och ris.
